【第2回】 1週間 瞑想チャレンジ2日目:26日(火):胆 2021/01/25 22:35 Facebook에 공유 URL 복사 신고 라이브 예고 2021/01/26 22:00 【第2回】 1週間 瞑想チャレンジ2日目:26日(火):胆経ツボ押し+陰ヨガポーズで瞑想中医学ツボにフォーカスし陰ヨガを取り入れた方法で行います。2日目は、胆経のツボです。☯中医学のツボと陰ヨガで心身を内観しましょう☯本日から1週間よろしくお願いします。毎日22時~1枠、参加無料今回は、ツボ押しと陰ヨガを取り入れた静止したポーズをとりますので、マット又はラグや絨毯などの上でリラックスした服装ツボを押せるもの(ペン、棒)身体をゆだねられるボルスター又は枕やクッションヨガブロック(辞書などの本で代用可能)、を準備しておいてください。よろしかったら拡散、フォロー、サポートお願いします。一緒にチャレンジしましょう💕#瞑想チャレンジ#瞑想#チャレンジ#祈り